최고의 슈퍼푸드(Super Food) '베리류'
최고의 슈퍼푸드(Super Food) '베리류' 미국 농무부에서 일상에서 접하는 식품 약 100여 개 중에서 몸의 유해산소를 억제하는 항산화 성분이 가장 많은 음식 10위안에 베리류 들이 무료 5개나 있다는 사실을 알고 계셨나요? 블루베리, 블랙라즈베리(복분자), 라즈베리, 블랙베리, 스트로베리(딸기) 등입니다. 과연 얼마나 좋은 효과가 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 강력한 항암 효과 우리나라에서는 항암효과로 우수한 것이 복분자로 알고 있습니다. 하지만 이것 또한 베리류의 한 종입니다. 일반적으로 암은 유전자를 손상시켜 비정상적인 세포를 활성화시키는 것으로 변하게 되는데, 이때 베리안에 있는 페놀화합물이 이런 비정상적인 세포의 활동을 막기 때문에 항암효과가 뛰어납니다. 2. 심혈관계 질환 예방 혈관..
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2017. 9. 27. 05:54