보석채소 파프리카! 3가지 효능~
보석채소 파프리카! 3가지 효능~ 파프리카는 색깔별로 4가지 종류가 있습니다. 빨강, 주황, 노랑, 초록 등으로 식탁 위에서 보석으로 불려지고 있습니다. 단순한 채소로 보기보다는 색깔별로 우리에게 좋은 효능이 있습니다. 빨강은 암을 예방하고, 주황은 면역력을 높이고, 노랑은 눈에 아주 좋습니다. 색깔별로 특징이 있지만, 전체적으로 어떤 좋은 점이 있는지 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 비타민c가 많으면 면역력이 높아진다는 사실을 알고 있습니다. 비타민c라고 하면 우리는 레몬을 떠올리는데요, 실제로 빨간 파프리카는 레몬에 대해 약 2배로 많은 비타민이 들어있습니다. 즉 우리가 알고 있는 것보다 훨씬 효능이 높으며, 이로 인해 면역력이 낮은 아이들에게 정말 좋은 채소입니다. 2. 다이어트에 최고 채소이다 ..
정보모음
2017. 9. 28. 06:30